14 сентября 2013г. Тренинг " Cкорая помощь при стрессе"
25.03.13 16:19
Стоимость:
Консалтинг, тренинги
Тренинг рассчитан на тех, кто желает улучшить физическое, эмоциональное здоровье и качество жизни в целом.
Для тех, кто готов к кризисным, стрессовым ситуациям относится как к необходимым и полезным для собственного роста и развития!
Цель тренинга:
- научиться положительным образом использовать энергию стрессовых ситуаций;
- освоить антистрессовые экспресс – техники;
- сформировать позитивные намерения и желания меняться, создавать новые способы мышления и поведения.
Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.
С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.
Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.
Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.
На тренинге мне хочется поговорить с Вами о слове, которое для многих является одним из самых повторяемых слов. Это слово – проблема.
Что такое проблема?
Это сложившаяся сложная ситуация в результате определенных неправильных, несвоевременных действий. Мы не сможем решить проблему, пока не признаемся, что она у нас есть.
При-Знание ситуации. Это первый шаг к желанному счастью.
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?
Практически любой человек может вспомнить эпизоды из своей жизни, когда, поддавшись эмоциям, он действовал отнюдь не оптимальным образом.
Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?
Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.
Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.
Не все в нашей жизни зависит от нас!
Наша задача делать то, что от нас зависит, открывая свой огромный потенциал, свои жизненные силы, чтобы каждая фаза жизни укрепляла каждую другую фазу, и жизнь становится сильной, мощной, счастливой!
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ
1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.
2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса
3. Элементы и стадии развития стресса
4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:
- дыхательные техники;
- мышечная релаксация;
- создание позитивных образов;
- формирование позитивного мышления;
- техники изменения отношения к ситуации;
- техники активизация внутренних ресурсов.
5. Типы личностей и их реакция на стресс.
6. Разработка личного плана антистрессовых мер.
Дата проведения тренинга: 14 сентября 2013г.
Время: с 10 до 18 часов, предусмотрены кофе-паузы
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
к.т. 8-950-357-87-67
Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант
http://www.b17.ru/komarova-ir/
Стоимость участия – 2500 рублей
Предварительная запись обязательна!
Стоимость:
2500 RUR
Тренинг рассчитан на тех, кто желает улучшить физическое, эмоциональное здоровье и качество жизни в целом.
Для тех, кто готов к кризисным, стрессовым ситуациям относится как к необходимым и полезным для собственного роста и развития!
Цель тренинга:
- научиться положительным образом использовать энергию стрессовых ситуаций;
- освоить антистрессовые экспресс – техники;
- сформировать позитивные намерения и желания меняться, создавать новые способы мышления и поведения.
Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.
С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.
Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.
Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.
На тренинге мне хочется поговорить с Вами о слове, которое для многих является одним из самых повторяемых слов. Это слово – проблема.
Что такое проблема?
Это сложившаяся сложная ситуация в результате определенных неправильных, несвоевременных действий. Мы не сможем решить проблему, пока не признаемся, что она у нас есть.
При-Знание ситуации. Это первый шаг к желанному счастью.
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?
Практически любой человек может вспомнить эпизоды из своей жизни, когда, поддавшись эмоциям, он действовал отнюдь не оптимальным образом.
Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?
Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.
Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.
Не все в нашей жизни зависит от нас!
Наша задача делать то, что от нас зависит, открывая свой огромный потенциал, свои жизненные силы, чтобы каждая фаза жизни укрепляла каждую другую фазу, и жизнь становится сильной, мощной, счастливой!
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ
1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.
2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса
3. Элементы и стадии развития стресса
4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:
- дыхательные техники;
- мышечная релаксация;
- создание позитивных образов;
- формирование позитивного мышления;
- техники изменения отношения к ситуации;
- техники активизация внутренних ресурсов.
5. Типы личностей и их реакция на стресс.
6. Разработка личного плана антистрессовых мер.
Дата проведения тренинга: 14 сентября 2013г.
Время: с 10 до 18 часов, предусмотрены кофе-паузы
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
к.т. 8-950-357-87-67
Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант
http://www.b17.ru/komarova-ir/
Стоимость участия – 2500 рублей
Предварительная запись обязательна!
Ваш возраст: от 0 до 0 лет
Срок обучения: 8 часов
Уровень подготовки: неважно
Компания
Название компании: КА " Бизнес&Кадры"
Адрес компании: ул. 50 лет Победы, 18, офис 203
Контактный телефон: 89503578767
Факс:
Контактное лицо: Ирина Алексеевна
Оптравка сообщения для компании КА " Бизнес&Кадры"
Чтобы отправлять сообщения зарегистрируйтесь на сайтеЕсли вы уже зарегистрированы войдите в личный кабинет
Поиск работы на FreeJob.ru с 2005 года. Лучшая работа у нас!
Копирование материалов сайта, только с письменного разрешения администрации.
Копирование материалов сайта, только с письменного разрешения администрации.